UA-63332126-3

Zeleninové a ovocné šťávičky pro zdraví

Zeleninové a ovocné šťávičky pro zdraví

p2210104.jpg

Protichřipková příprava, pomeranč, kiwi, zázvor

10955218_919938708016828_1889477938647052699_n.jpg

Nejvíc dělám pomeranč a grep a mrkev.

Pak také často pomeranč, mrkev, petržel, červená řepa a řapíkatý celer.

Hrachovka to není, šťáva z pomerančů a kiwi, chio semínka a kustovnie oranžová.

1010702_767141323296568_1783094660435353267_n.jpg

 

Všeho moc škodí, pokud se toho pije víc než 2 decky, dala bych to třikrát do týdne, je tam i ovocný cukr, u žen, pokud mají nadbytek ovocného cukru hrozí přemnožení kvasinek.Šťávový den jde jednou za čas.

Obrazek

TEFAL ZE 700131 – Elea Duo

 

Můj stroj, mívala jsem jiný, ale tenhle je na citrusy  a ostatní zeleninu dohromady = jeden nepořádek

http://www.bilaplaneta.cz/d/tefal-ze700131/

Zajímavý koktejlek:
2 porce

50 ml vteplé ale ne vařící vody
50 g sušeného plodu Goji
500 ml odtučněného mléka /nebo mléko sojové, rýžové..nebo kefír či podmáslí/
špetka mleté skořice
kustovnici ve vodě nejdříve necháme nasát 15 minut, také je možné přidávat do koktejlu kapátkem vitamíny pro miminka.
Tímto koktejlem klidně nahraďte nějakou sváču.

šťáva a smoothies na svačinky:
Šťáva z jablka a mrkve

Oloupejte 1jablko a 2mrkev.
Nakrajte je na menší kousky a odšťavněte nebo rozmixujte, ale na šťávu je třeba dvakrát tolik surovin než na mixování
Dochuťte šťávou z citrónu.
Na závěr přidejte pár kapek olivového oleje, aby se lépe vstřebával vitamín A.

Rajčatový koktejl s rajčaty a pažitkou

Budete potřebovat: 2 rajčata, ¼ okurky hadovky, stroužek česneku, 8 kapek olivový olej, trošku citrónové šťávy, 2 pol.lžíce vody
Vše důkladně rozmixujte a dochuťte pažitkou , pokud máte
Nápoj by se neměl podávat vychlazený, ale pokud bude mít pokojovou teplotu, bude pro tělo přijatelnější.

Napsat komentář